Quo vadis, Elke?

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Tja, wohin denn nun? Diese Frage stelle ich mir mit schöner Regelmäßigkeit immer wieder. Fakt ist, ich habe seit Ende November eine Schreibblockade. Wobei ich nicht sicher bin, ob der Begriff richtig ist. Auf jeden Fall Schreibunlust - kurz, irgendwie ist die Luft...

Gesund sein – gesund bleiben / Teil 3

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Gesunde Ernährung / Teil 3 - Fette Wenden wir uns heute einmal den Fetten und Ölen zu. Auch hier geht es ähnlich wie bei den Kohlenhydraten darum, dass Fett nicht grundsätzlich gleich Fett ist. Zwar haben sämtliche Fette die gleichen Mengen an Kalorien (ca. 9 kcal),...

Erfahrungen mit Weight Watchers

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Ich bin ein alter Hase. Kein Osterhase, eher ein alter Abnehm- und Weight Watchers-Hase. Ist ja nichts Neues, dass ich bereits mein Leben lang gegen mein zu hohes Gewicht ankämpfe. Ich habe das in den vorangegangenen Beiträgen auch schon mehrfach erwähnt. Das erste...

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