Ernährungsumstellung Woche 3
Und weiter . . . Tag 15 (Montag): Mein Frühstück ist meistens dasselbe, Porridge. Mittags habe ich eine Gemüsepfanne gemacht, dazu gab es gebackenen Feta und Wildreis. War lecker, nur habe ich an das Gemüse etwas zu viel frischen Ingwer gemacht. Aber vermischt mit dem...
Ernährungsumstellung Woche 2
Und weiter geht’s. Tag 8 (Montag) Zum Frühstück zum ersten Mal Over-Night-Oats mit Chia-Samen, Naturjoghurt, Apfel und Heidelbeeren. War nicht schlecht, hat mich aber irgendwie weniger gesättigt als mein übliches Porridge. Oder zumindest nicht dasselbe...
Videos für die Gesundheit
In den letzten Wochen, wenn nicht Monaten, habe ich abends reichlich Youtube-Videos konsumiert. Und das war auch nicht schlecht, denn im TV gibt es wenig, was mich interessiert. Zur Unterhaltung habe ich mir viele Videos von NaturfilmerInnen angesehen, zur...
Gartenschnitt & Deko
Heute Vormittag war’s trocken – hurra! – und windstill bei erträglichen 9°C. Da unsere Korkenzieherhasel inzwischen auch die Blätter verloren hat, war es an der Zeit, mal wieder ein bisschen was im Garten zu tun. Die Blätter habe ich...